FORUM DE DÉBURTANT

Une des notions les plus difficiles à assimiler quand on est dans une démarche de perte de poids est la gestion du fameux plateau. Dans le meilleur des cas, c’est décourageant. Dans le pire, cela conduit à une telle frustration qu’on peut faire n’importe quoi : se priver radicalement, ou abandonner

Faire un régime c’est bien … mais reprendre du poids sitôt la période terminée est la crainte de beaucoup d’entre nous. Stabiliser son poids n’est pas chose aisée après avoir suivi un régime pendant lequel vous avez fait des sacrifices. Quels sont les règles d’or et les pièges à éviter pour mincir d

Au sortir de l’hiver, la plupart de ceux et celles qui ont vu leur tour de taille augmenter, ne serait-ce qu’un petit peu, n’ont qu’une idée en tête : la perte de poids pour passer sereinement le printemps et être au top arrive l’été. Nous avons tous une idée plus ou moins précise des méthodes d’ami